贵阳脑康治疗失眠！当心!这些迹象可能意味着你的失眠症已到达临界点

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2024-05-29

　　贵阳脑康治疗失眠！当心!这些迹象可能意味着你的失眠症已到达临界点

　　失眠症是一种常见的睡眠障碍，如果不加以重视和及时治疗，可能会逐渐恶化，甚至到达临界点。以下是一些可能表明你的失眠症已达到临界点的迹象：

　　一、复发频率与严重性增加

　　当你的失眠症状发作越来越频繁，而且每次发作的持续时间越来越长，这可能是失眠症恶化的一个明显迹象。例如，从每周偶尔的失眠发展到每周多次，甚至每晚都难以入睡，这表明你的失眠问题正在加重。

　　二、睡眠质量显著下降

　　失眠症患者通常会经历睡眠质量下降的情况。如果你的睡眠质量在短时间内出现显著下降，例如经常在睡眠中惊醒，醒来后难以再次入睡，或者即使入睡也无法达到深度睡眠状态，那么这可能是失眠症恶化的一个信号。

　　三、身体与心理并发症增多

　　随着失眠症的恶化，你可能会发现身体和心理的并发症也越来越多。身体方面，你可能会感到疲乏困倦、头痛、肌肉紧张等;心理方面，你可能会感到烦躁不安、抑郁、焦虑等。这些症状不仅会影响你的日常生活和工作效率，还可能进一步加剧你的失眠问题。

　　四、药物效果减弱，剂量增加

　　为了控制失眠症状，你可能会选择服用安眠药等药物。然而，随着失眠症的恶化，你可能会发现药物的效果逐渐减弱，甚至需要不断增加剂量才能维持短暂的睡眠。这不仅会增加药物依赖的风险，还可能对你的身体健康造成更大的损害。

　　五、社会功能受损

　　失眠症的恶化还可能影响你的社会功能。由于长期缺乏足够的睡眠，你可能会感到精力不足、注意力不集中，从而影响你的工作和学习效率。此外，失眠还可能影响你的人际关系，使你变得孤僻、易怒或难以与他人相处。

　　贵阳中医脑康医院温馨提示：以上这些迹象都可能表明你的失眠症已达到临界点。如果你发现自己存在这些问题，建议尽快寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断。医生可能会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗等，以帮助你缓解失眠症状，改善睡眠质量，恢复正常的生活和工作状态。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也是缓解失眠症状的重要因素。